つけ麺
2月 20, 2009 4:39 am 未分類みなさんお久しぶりです。忙しかったのとぎっくり腰でした。新しいブログねたもなかったんです。
この年になると、ちょっと無理するとすぐに腰に来ます。無理は出来ませんね。それでも限界までは動きたいのですが、限界超えてしまうと、体が悲鳴をあげます。先週はけっこうトレーニングしたんです。
ラーメンはよく食べますが、つけ麺にするとまた感覚がかわるので、いつも日系スーパーにじやで買って来る生ラーメンをつけ麺にしてみたら、うまかったです。
今日はだいぶぎっくり腰も治ってきたので、しっかり筋トレしたので、たんぱく質、野菜たっぷりのつけ麺にしました。
１．麺と具。具はねぎ、かいわれ、もやし、半熟卵、のりです。
２．スープには豚バラと鳥と水菜を入れました。
３．そして麺とスープと具をからめれば、もー最高ーーー！！！
これで栄養バッチリ。俺の筋肉も成長してくれて、ぎっくり腰は完治です！！